山东普拉提木质梯筒

普拉提 普拉提是由德国运动康复约瑟夫.普拉提（1880-1967）创立并推广的一种 ①加强肌肉力量 ②提高身体柔韧性，协调能力 ③改善体态 ④促进整体健康 所谓核心，即人体的腰腹部，背部，臀部，大腿内侧，盆底肌（这也是现代女性追求形体美，主要改善的重要部位）锻炼好核心肌肉群相当于在人体脊柱和腰椎四周形成一圈“橡胶”保护层，它也好比是人体的发动机。只有它好了，整个身体这台大机械器才能正常健康有力的运转。